Jalkapuoli 19

 

29.2.2024

 "Kipu on moniulotteinen ilmiö. Perinteinen biomedikaalinen malli ei enää päde sen ymmärtämiseen. Tämä vanha malli on lähtöisin Rene Descartesin 350 vuotta vanhasta dualismin teoriasta. Siinä hän muotoili ajatusmallin, jonka mukaan keho ja sielu ovat kaksi ihmisen eri osaa, joilla ei ole tekemistä toistensa kanssa. Kipu kuului hänen mukaansa keholliselle puolelle ja oli siten aina kudosperäistä. Niin hassulta kuin tämä idea tänään saattaa kuulostaa, on malli yhä vahvasti vallalla lääketieteen ja terveydenhuollon maailmassa." 

Näin kirjoitti Hannu Luomajoki johdannossaan s.15 muun kirjoittajaryhmän kanssa kirjassaan Ammattilaisen kipukirja (2020). Ja kuinka oikeaaseen se ainakin minulla osui. Tämän kipuepisodini alussa ulkoistin täysin kipuni ja puhuin jalastani jopa 3. persoonassa: se, jokin muu. 

Tiedän, että lukiessani tätä kirjaa yhtäältä revin haavojani auki ja toisaalta korjaan niitä yrittäessäni ymmärtää sitä kaikkea mitä minussa on viimeisen 1,5 vuoden aikana tapahtunut. Työterveyslääkärini sanoi, että lopulta totun/opin kipuni kanssa elämään. Niin, muuta mahdollisuutta minulla ei ole.

Jälkiä 22

 

27.2.2024

 Tänään huomioni kiinnittivät pienet koiraeläimen jäljet. Kuvassa näkyvät kenkäni lisäksi nuo pienet jäljet ja koirani suuret jäljet. Pienet jäljet tekivät kiemuraista ja mutkittelevaa jälkijonoa. Kyseessä on mitä todennäköisemmin supikoira (Nyctereutes procyonoides). Se oli kulkenut metsätietä pitkin. Syvä lumi haittaa sitä enemmän kuin kovat pakkaset.

Kuulin tänä aamuna ensimmäisen kerran teeren (Lyrurus tetrix) soidinta. Näin se kevät etenee.

Kesäasukkaiden sekajäteroska-astia on lähestulkoon hautautunut lumeen 25.2.2024

Lähde: Aronson, Å. Eriksson, P. (1991). Eläinten jälkiä. 271 s.

Puhtaat paperit

 

26.2.2024

 Kolmessa päivässä ehti päivänsini (Ipomoea tricolor) jo itää (punaiset nuolet). Mukava yllätys!

26.2.2024

Otsikon mukaisesti sain hetkeksi aikaa puhtaat paperit rintasyöpä

seulonnasta. Jotakin positiivista vaihteeksi siis terveydestäni.

Näillä uutisilla taas jaksaa jatkaa elämäntaivalta eteenpäin🤗

Slava Ukraini 🇺🇦 2

Pienoiskasvihuoneita 24.2.2024

 Venäjän hyökkäyksestä Ukrainaan tulee tänään kuluneeksi kaksi vuotta. Tuota barbaarista sotaa, ja siihen liittyviä väkivaltaisuuksia, tuhoamisvimmaa pitää meidän länsimaiden pystyä torjumaan. Emme voi ummistaa silmiämme emmekä korviamme huolimatta siitä, että jatkuva uutisvirta kyllästyttäisi.

Kuvassa on erilaisia pienoiskasvihuoneita. Parilla ystävällä on näin helmikuun lopussa syntymäpäivä ja ajattelin ilahduttaa heitä kylvämällä erilaisia yksivuotisia kesäkukkia kasvihuoneeseen. Teen istutuskaavion kukista ja jotakin huomioita esimerkiksi päivänsini (Ipomoea tricolor) kasvaa jopa kolme metriseksi tai kelloköynnös (Cobaea scandens) itää hitaasti, sitä on suojeltava halloilta, kasvaa kolme metriseksi ja on myöhäinen kukkija. Liitän istutuskaavion kasvihuoneen mukaan.

Kasvihuoneen saajalle jää seurattavaksi itämisen ja kasvamisen ihme, kastelu ja taimien jälleenistuttaminen ruukkuun/amppeliin, lannoitus ja ehkä keväästä pitkälle syksyyn ihasteltavaa kukkivien lajien muodossa.

Aasinsiltana otsikkoon voisi käyttää sitä, että jonain päivänä alkaa myös Ukrainassa uusi alku ja kevät, käynnistyvät mittavat jälleenrakennustoimet joka sektorilla, kunhan ensin paha saa palkkansa Venäjällä. Silloin ukrainalaiset voivat alkaa uneksia ja suunnitella tulevaa.

Kolme vuotta täynnä 2

 

"Kuurasulka" 13.2.2024

 Tänään tulee minulle kolme vuotta täyteen, kun muutin Tampereelta tänne Keski-Suomeen. Olisi tämä muutto pitänyt tehdä paljon aikaisemmin, niin kuin moni muukin asia. Onneksi sain toteutettua unelmani mitä suuremmassa määrin. Ei tarvitse vanhana kiikkustuolissa miettiä, että: "Voi kun olisin rohjennut tehdä sen elämänmuutoksen..."

Tänään sain Potilasvakuutuskeskukselta tietoa. Asiaani käsitellään maaliskuun alkupuolella. Ehkä nämä keskeneräiset asiat vähitellen selkenevät. Voisi sitten suunnitella, mitä loppuelämällään tekisi.

Jalkapuoli 18

 

Polttopuita kolmella peräkärryllä 22.2.2024

 Joudun hakemaan toista 3 kuukauden työkokeilua Kevalta, sillä ensimmäinen loppunee pika puoliin, eikä päätöstä osakuntoutustuesta ole vielä tullut. Kuulemma myönteinen osakuntoutustukipäätös kumoaa aloitetun työkokeilun.

Lumentulosta (sitä satoi taas viime yönä muutaman sentin) huolimatta yritämme laittaa polttopuita pienemmiksi, jotta joskus kevätaurinko tekisi tehtävänsä sulattaen lumet ja jäätyneet puut.

Talvi 23

Kotitien hangenkorkeus, joskin kuva latistaa kontrastit. Valkoinen on vallitseva väri vielä jonkin aikaa 21.2.2024

 Tänään oli hyvä päivä. Aamulla ei tarvinnut enää käyttää pitkiä ajovaloja töihin mennessä. Tämän vuoksi pystyin havainnoimaan ympäristöäni paremmin. Näin linnun istuvan valaisinpylväällä ja ensin luulinkin sitä varikseksi (Corvus corone cornix), mutta kohdalle päästyäni sillä olikin pyöreä pää. Ilmeisesti se oli kokonsa puolesta viirupöllö (Strix uralensis).

Töissä oli varmaankin ensimmäinen päivä, ettei minun tarvinnut kysyä neuvoa keneltäkään. Edistystä sekin!

Lumikenkäily 3

Umpilumeen 18.2.2024

 "Ei ole lahjahevosen suuhun katsomista". Suomalainen sananlasku. 

Tällä tarkoitan sitä, että sain ex-naapuriltani lumikengät omakseni (kts. postaus 13.1.2024). En juurikaan aikaisemmin huomannut moista ilmiötä, että niiden pumppusiteet löystyivät kävellessä, ja varsinkin tuon minun huonomman jalan side. Tänään olosuhteet olivat aikaisempiin kertoihin toisenlaiset, sillä sataneessa lumessa on kerroksellisuutta, kun täällä oli lauantaivastaisena yönä satanut vettäkin ja se on tehnyt kovan kerroksen hankeen. Ilmeisesti lumen rakeisuudella on tässä kohtaa väliä.

Eli ei pidä arvostella lahjaksi saatua.

Tein tosiaan aamulla koirani kanssa "pioneerityötä" avaamalla reitin järven ympäri lumikengillä. Ja olipa raskas reissu! Älykelloni mukaan se oli anaerobinen harjoitus. 

"Anaerobinen kuormitus tarkoittaa rasitustasoa, jossa lihakset tarvitsevat suorituksen aikana enemmän happea kuin niillä on käytettävissä. Anaerobisen kuormituksen aikana elimistöön syntyy happivelkaa ja elimistö muodostaa energiaa hiilihydraateista hapettomissa tilassa. Anaerobisen energianmuodostuksen seurauksena elimistöön ja lihaksiin alkaa muodostua happamia aineenvaihduntatuotteita, jotka rajoittavat elimistön suorituskykyä." s.752-753.

Olen joutunut pitämään koiraani viime aikoina kiinni, kun täällä on yksi tyttökoira juoksussa. Koirani on nyt kovin levoton ja olen joutunut hakemaan sen tyttökoiran luota useamman kuin yhden kerran pois.  Samassa paikkaa kävi entinen koirani Uskokin vierailulla.

Lähde: 

Kauranen, K. (2021). Fysioterapeutin käsikirja. Sanoma Pro. 840 s. 

Talvi 22

 

Lumihanki on jo koira  korkuinen 17.2.2024

 Iltapäivälehdet nimeävät mitä kummallisimmilla nimillä milloin kylmää, kuumaa tai lumisateita. Nyt tämä voisi olla lumi-inferno. Lunta satoi vuorokauden aikana ainakin 20 cm ja se on painavaa. Lumi on nyt niin kosteaa, ettei sitä saa kunnolla lingottua.

Avanto 17.2.2024

Avantoa peittävä kansi on sulautunut lumihangen pehmeisiin muotoihin. Avantouinnit ovat jääneet huonolle tolalle tältä vuodelta. On ollut niin kylmää, että avanto on jäätynyt, sen pinta-ala on pienentynyt ja sen ylläpitäminen on ollut kaiken kaikkiaan työlästä. Ja jos sää on lämmennyt, niin sitten on ollut vuorossa lumimyräkkää ja kovaa tuulta. 

Naapurini kertoi tänään, että heidän pihassaan käy öisin ilves (Lynx lynx) syömässä lintujen ruokinnalla. Naapurini asuu 2 km etäisyydellä minusta.

Aleksei Navalnyin RIP🕯

 

Jäätynyt koskenniska 13.2.2024

 Eilen julkituotu uutinen Aleksei Navalnyin kuolemasta sai minut hämmentyneeksi ja surulliseksi, vaikka ymmärsin sen olevan vääjäämätöntä. Hän itse "valitsi kuolemansa" palaamalla Venäjälle tammikuussa 2021. En yleensä ota suuresti kantaa politiikkaan tai maailman tilanteeseen, mutta tämä tuli niin sanotusti iholle.

Tein ympäristötieteen opinnoissa keväällä 2021 (vuotta aikaisemmin kuin Venäjä hyökkäsi Ukrainaan) esseen Novitshok -hermomyrkyistä kiinnostuksesta Aleksei Navalnyin elämää kohtaan, myrkytykseen ja Venäjän ihmisoikeustilanteeseen. Sen takia julkaisen osan esseestäni nyt tässä.

🕯REST IN PEACE ALEKSEI🕯

"Valitsin Novitshok hermomyrkyn ympäristön kemikalisoituminen ja päästöjen hallinta -kurssin esseeni aiheeksi yhtäältä siksi, että aihe on ajankohtainen liittyen Venäjällä Novitshokilla murhayrityksen kohteeksi joutuneen oppositiopoliitikko Aleksei Navalnyin tapaukseen ja kohteluun, toisaalta kansainvälisen poliitikan voimistuviin pakotevaateisiin. Tapaus Navalnyi on hyvin polarisoinut Venäjän ja EU:n suhteet. Aiheen valintaan vaikutti myös haluni oppia kemikaalisista ja biologisista joukkotuhoaseista, ehkä osittain siksi että isäni (...) oli amerikkalaisten joukkojen mukana Vietnamin sodassa etsimässä Lauri Törniä. (Teronen, A. Vuolle, J. 2010;213).

Novitshokista saatava tieteellinen kirjallisuus on kovin vaikeaselkoista, koska niissä esiintyy paljon kemiaa, yhdistenimiä ja -kaavoja, joista minulla ei ole mitään osaamista. Englanninkielestä kääntäminenkin on haastavaa juurikin erikoissanastonsa perusteella.

[...]
Tieteellisen viitekehyksen hahmottaminen tässä aiheessa oli myös haastavaa. Opin paljon kemiallisesta ja biologisesta sodankäynnistä, vaikken varsinaista sodankäyntioppia lukenutkaan. Vierasaineiden kulku elimistössä ja toksiinien vaikutukset tulivat tutuksi.
[...]
Novitšok tai novitshok (ven. новичок, tarkoittaa tulokasta) on nimi ryhmälle organofosfaatti-hermomyrkkyjä, jotka Neuvostoliitto kehitti 1970–1990 -luvuilla kemiallisiksi aseiksi salaisessa FOLIANT-projektissaan. 2019 alkaen osa novitshokeista on kielletty kemiallisten aseiden kieltosopimuksessa.

 Novitshokkien esiasteissa kuvataan olevan noin 50 eri kemiallista sekoitusta, ja ne ovat huonosti vesiliukoisia. (Kloske, M. Witkiewicz, Z. 2019; 688). Novitshokit kiinnittyvät irreversibeelisti (peruuttamattomasti) kehon asetyylikoliiniesteraaseihin estäen siten niiden asetyylikoliinia hajottavan toiminnan. Tällöin hermo-lihasliitoksiin kertyy liikaa asetyylikoliinimolekyylejä, jotka stimuloivat lihasoluja pakottaen ne jatkuvasti supistuneeseen tilaan. Altistuminen Novitchokkeihin johtaa SLUDGEM-oireyhtymään: (Salivation, Lachrymation, Urination, Defication, Gastrointestinal, Emesis ja Miosis), kuten edellä hermomyrkkyjen kohdallakin. (Franca, T.C.C et al. 2019;6, Wikipedia). 
 
 Vasta-aineeksi Novitshok-myrkytykseen suositellaan nykyisen tietämyksen mukaan "coctailia" sisältäen antikolinergi, kouristuksia alentavaa lääkettä ja vasta-ainetta (yleensä oksiimia). Kuitenkaan tiedossa ei ole luotettavaa tietoa Novitshokeissa käytetyistä toksikologeista. Näin ollen tehokkaita vasta-aineita Novitshok-myrkytykseen ei välttämättä ole.
Novitshok on noussut kemiallisten yhdisteiden symboliksi käytössä poliittisten salamurhien toteuttamiseksi. Maaliskuussa 2018 venäläinen Sergei Skripal ja hänen tyttärensä Julija yritettiin murhata Novitsokilla Englannissa. (Kloske, M. Witkiewicz, Z. 2019;672-691).

 Kuuluisin murhayrityksen kohteeksi joutunut poliitikko on venäläinen Aleksei Navalnyin, joka on metaforamaisesti antanut mielestäni kasvonsa Novitshokille ja ihmisoikeuksille Venäjällä. 
Navalnyin myrkytysoireet alkoivat 20.8.2020 Tomskin lentokentältä lähteneessä lentokoneessa. Navalnyin siirrettiin saksalaisen sairaalan hoitoon, missä saatiin selville Novitshok-myrkytys. 
Navalnyin palasi tammikuussa sairaalahoidosta Venäjälle, jolloin hänet vangittiin ja tuomittiin ehdottomaan vankeuteen niin sanotussa Yves Rocher -jutussa, josta hän sai ehdollisen tuomion vuonna 2014. Syy ehdottomaan vankeuteen oli ilmoittautumisvelvollisuuden laiminlyönti sairaalamatkan aikana. (Hakala, P. 2021).
Yhdysvallat pitävät vakuuttavana tietoja, että Venäjän turvallisuuspalvelun FSB:n viranomaiset käyttivät Novitshokia myrkyttääkseen Navalnyin 20.8.2020. Ja käskyvallan ylimpänä on ollut Venäjän presidentti Vladim Putin.
Yhdysvallat ja EU ovat määränneet yhteistyössä pakotteita 13 venäläisille henkilöille ja tahoille Navalnyin tappoyrityksen johdosta. Vaatimukset Navalnyin vapauttamiseksi vankilasta kasvavat. (Huusko, J. 2021)."

Kuolemanpelko

 

Auringonlasku 12.2.2024

 En tiedä onko kuolemanpelko oikea termi, sille mitä olen viime aikoina tuntenut. Ainakin oma rajallisuus on tullut entistä selvimmin vastaan, ja se tunne tai sen tilan selkiytyminen on "kuolemanpelkoa".

Oikeastaan nämä tuntemukset alkoivat Lontoon matkan jälkeen, kun kadotin olkalaukkuni ja nousin väärään junaan (kts. postaus 19.12.2023). Silloin ajattelin mitä minulle on tapahtumassa. Heti matkan jälkeen aloitin työkokeilun, jossa minun piti oppia paljon uusia asioita ja minulle vielä epämukavuusalueella eli it-alalla. 

Jouduin lisäämään neuropaattisen kivun eli hermokivun lääkitystä lähes maksimitasolle työkokeilun myötä ja niiden vaikutus minuun on ennen kaikkea väsyttävä, tokkurainen. Jotenkin olen stressin ja lääkityksen myötä kokenut ajatusten kulkevan klönteissä, kun työssäni vaaditaan nopeaa päätöksentekoa ja tiedon hallintaa. Ja myöntäminen, että olen loppuikäni kipukroonikko ja riippuvainen näistä ällöttävistä lääkkeistä ei tee asiaa ainakaan helpommaksi. Mitä lääkkeet tekevät pitkäaikaiskäytössä aivoille? Olen siis jotenkin huolissani aivoistani. Ennen niin hyvämuistisena en ole sitä enää.

Joten "kuolemanpelkoni" on sitä, että pelkään kuolevani nukkuessani. Olen aamuisin tyytyväinen, että olen vielä täällä.

"Kuolemanpelko ja sairastumisen aiheuttamat vaikeat tunteet voivat aiheuttaa myös häpeää. Häpeä voi lisääntyä, kun omaa pelkoa käsittelee kovin ottein: ajatellen, että jotakin ei saisi tuntea tai että tunteet olisivat vääränlaisia. Kaikilla tunteilla on kuitenkin jokin tärkeä viesti, eikä niissä ole oikeaa tai väärää."

Lähde: https://sydan.fi/artikkeli/kun-kuolema-pelottaa/

Ystävänpäivä

 

13.2.2024

13.2.2024

Hyvää ystävänpäivää kaikille💗

Kuvissa kosteuden ja pakkasen yhteystyötä. Tämän talvi on yllättänyt erikoisilla ilmiöillään.

Jälkiä 21

 

11.2.2024

 Kävin eilen kahden koiran kanssa kävelyllä vuoressa, johon aikoinaan putosi MiG-15 (kts. postaukset 1.10 ja 5.10.2023). Nämä kuvat ovat tältä lenkiltä. 

Kettu (Vulpes vulpes) oli kenties löytänyt teeren (Lyrurus tetrix) kiepistä. Ilmeisesti teeri oli ehtinyt nousta piilostaan ennen ketun iskua.

 Ketun jäljet 11.2.2024

Tai sitten jäljet eivät mitenkään ajallisesti liity toisiinsa.

Kolme vuotta täynnä

 

Ystävistä paras 8.2.2024

 Tänään tulee kolme vuotta siitä, kun aloitin näiden blogieni kirjoittamisen. Ensin kaksi vuotta Kompassi koilliseen -blogi kuvasi elämänmuutosta kaupunkilaisesta maaseudulla asujaksi ja mm. talon rakentamista. Kohtalaisia kuvakulmia -blogi kuvaa jonkinlaista tasaantumista, mikä seurasi hektistä elämänvaihettani vuosina 2021–2022 jälkeen. Taas kerran pitää todeta, että paljon on mahtunut ja tapahtunut kolmessa vuodessa henkilökohtaisessa elämässäni.

Tänään me kaikki teemme historiaa, kun Suomeen valitaan uusi ja tasavallan 13. presidentti. Elämme jännittäviä aikoja kaikella lailla.

Kukaan ei tiedä tulevaisuuttaan. 

Jatkanko elämänvaiheiden tai luonnosta kirjaamista, vaiko julkaisenko tällä alustalla omaa lyriikkaani (kuten olen muutaman runon verran tehnytkin) ja proosaani. Jotain kumminkin...

Polttopuita 17

 

Puun kosteus tiivistyy "linnunsulaksi" 10.2.2024

 Tänäänkin teimme hetken polttopuita, vaikka pakkasta oli lähes 20°C. Ei ainakaan hyttyset (Culicidae) haittaa!

Aamulla, kun menimme puutyömaalle rummutti jo käpytikka (Dendrocopos major) kelopuuta. Myös hömötiaisten (Poecile montanus) reviirilaulua kuului. Näin koskikaran (Cinclus cinclus) sukeltelemassa joessa.

Valoisan päivän mitta on lisääntynyt huimasti. Kirkkaina aamuina taivaanranta on jo vaalennut töihin lähtiessä. Kohta pystyy ajamaan ilman pitkiä ajovaloja.

Puukasassa jo iso lovi 10.2.2024

Työkaverit 6.2.2024