Jalkapuoli 24

 

Syksyinen järvimaisema 9.10.2025

 Siitä on päivälleen tasan vuosi, kun viimeksi kirjoitin tällä otsikolla. Uusille lukijoille kerron, että reilu kolme vuotta sitten sain erään leikkauksen jälkihoitokomplikaationa kahden hermon vauriot oikeaan alaraajaani. Siitä saakka olen ollut osatyökyvytön.

Työterveyslääkärini suositteli minua jo viime syksynä hakemaan Kelan laitoskuntoutukseen tules-kurssille (tuki- ja liikuntaelinsairaudet). Viime keväänä hain kurssille ja alkukesästä sain Kelalta myönteisen päätöksen.

Kuluneen viikon olin tules-kurssilla. Liikuntaa tuli harrastettua monipuolisesti mm. vesijuoksua, keilailua, sauvakävelyä, kuntosaliharjoittelua, footbic -jumppaa, rentoutusta, kävelyä, venyttelyä ja lihaskuntotestausta.

Lisäksi saimme kuulla asiantuntijaluentoja mm. ravitsemusterapeutilta, fysioterapeutilta, sosionomilta, lääkäriltä, psykologilta ja työterveyshoitajalta.

Iltaisin pystyimme käyttämään laitoksen kuntosalia ja kylpylää vapaasti, jos puhtia riitti.

Jokainen asetti itselleen ainakin yhden tavoitteen liittyen em. asiantuntijaluentoihin, kuten painonpudotukseen, liikunnan lisäämiseen, kivun hallintaan, lihasvoiman kehittämiseen, unen parantamiseen, elämäntapojen tarkasteluun jne.

Toisella jaksolla jatkamme kuntoutumista ryhmänä. Siihen saakka työstämme asettamaamme tavoitetta.

Syksyn väriloistoa 10.10.2025