 |
| Auringonnousu ja sumu 6.2.2025 |
 |
| Jäätynyttä jokea 4.2.2025 |
 |
| Jäätyvää jokea 4.2.2025 |
 |
| Hiihtokaverit hienossa maisemassa 6.2.2025 |
Tänään kuulin ensimmäistä kertaa kuinka talitiainen (Parus major) lauloi reviirilauluaan ja harmaapäätikan (Picus canus) ääntelyä tälle talvelle.
Aktiiviset lukijani ovat varmaankin huomanneet, että työskentelen terveydenhuollossa. Eilen asiakkaani kertoi motivaattoristaan, miten kuntoilee päivittäin. Hän oli napannut idean joltakin toiselta henkilöltä, ja sain luvan jakaa sitä eteenpäin. Hän maksaa itselleen yhden euron (1 €) 'kuntostipendiä' kaikesta hyvää oloa ja mieltä tuottavasta jokaisesta 15 minuutin liikunnasta. Kuntostipendin hän käyttää liikuntavarusteisiin tai sosiaalisiin kohtaamisiin, kuten ystävän kanssa kahvilla käymiseen. Hän kilpailee ystävänsä kanssa kumpi 'tienaa' enemmän rahaa kuntostipendiin vuoden aikana.
Tuo oli mielestäni hyvä idea. Itse kehittelen sitä varmaankin niin, että maksan kuntostipendiä itselleni, jos viikon aikana ylitän 14 tuntia liikuntaa. Summaa en osaa sanoa, enkä ylittävää aikarajaa eli onko se 15, 30 tai 60 minuuttia, kun piikki aukeaa🤑
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti