![]() |
Tassuhuoltoa 15.2.2025 |
![]() |
Tassuhuoltoa 15.2.2025 |
![]() |
26.2.2025 valokuvaaja I.P. |
![]() |
26.2.2025 valokuvaaja I.P. |
![]() |
6.2.2025 |
Huolta aiheuttaa myös viimeaikaiset puukotukset väkijoukoissa tai autolla päälle ajot ympäri maailmaa. Tämä tällainen globaali epävarmuus, kiristäminen ja sekopäisyys lisää pahoinvointia kaikkialla.
Onkohan täälläkin käynyt Venäjän varjolaivasto, kun pienjännitekaapeli on mennyt poikki järven pohjassa? Vaikka kiusa se on pienikin kiusa. No, leikki sikseen.
![]() |
Pakkasaamu joella 16.2.2025 |
Täällä maalla meno rennompaa. Olen huomannut, että kaupunkilaisten tullessa tänne, he ovat kireitä ja 'valittavat pienistäkin esteistä tiellään'. Kaiken pitäisi olla sileää, helppoa ja tehokasta.
Minulla oli tänä aamuna herätessä hyvä olo pitkiin, pitkiin aikoihin; rentoutunut, levännyt. Tuollainen ylirastustila on itseään ruokkiva kehä. Siihen luisun jostakin syystä helposti, vaikka olen jo ainakin kahdesti tätä ennen kokenut saman.
Olen kyllä yrittänytkin levätä. Vapaapäivinä nukun kahdet päiväunet. Liikuntaa olen vähentänyt yhteen tai korkeintaan kahteen kertaan päivässä. Koirat, kun on joka tapauksessa lenkitettävä. Nyt lenkkeily on niin paljon rennompaa, kun molemmat voivat juosta taas vapaina.
Koko talven olen katsonut maastohiihtoa tv:stä, joita Yle näyttää. Kuluneella viikolla myös ampumahiihdon MM-kilpailuja Lenzerheidesta Sveitsistä ja tänä viikonloppuna myös yleisurheilun SM- hallikisoja Kuortaneelta. Se on kuitenkin elimistöä palauttavaa ja siksi ihmettelen miten taas olen ylirasituskehällä.
Jännä ilmiö, miten kireäksi aikuinen koirani muuttui, kun naapurin (etäisyyttä noin kolme kilometriä) tytöllä oli juoksut. Koirani ulvoi ulkona ollessaan, ei leikkinyt, äkkäili. Se oli ihan erilainen kuin normaalisti. Tuollaista en ole kokenut yhdenkään koirani kanssa aikaisemmin, vaikka kaikki ovat olleet uroksia.
Toivottavasti en koekaan enää, sillä naapurin tyttökoira on jo 11-vuotias.
Me olimme molemmat, aikuinen koirani ja minä, kireitä kuin viulun kielet. Minulla se ei johdu hormoneista😏
![]() |
Leikkiä frisbeen kanssa 20.2.2025 |
Huomaan tässä ylirasitustilassani, etten jaksa kuin 32 minuuttia yhtäjaksoista kävelyä. Siinä kohtaa minuun iskee voimakas väsymys.
Tänään kokeilin aikuisen koirani kanssa, josko suurin houkutus naapurin tyttöä kohtaan olisi talttunut. Ja näin todellakin oli. Nyt oli kiva katsoa, kun koirat juoksivat, leikkivät ja kisailivat keskenään järven jäällä ja pihassa. Se niiden temmellys on pois minun käsistäni. Keventää ulkoilua suuresti, kun ei tarvitse koko aikaa pitää koiraa kiinni.
![]() |
Kesällä elämää täynnä oleva luoto, nyt tyhjillään 15.2.2025 |
![]() |
Saukon (Lutra lutra) jäljet 15.2.2025 |
Ylirasitustila vaikuttaa myös muistiini. Olen hirveän hajamielinen, joka ei ole tyypillistä minua.
Käyttämäni Suunnon älykello ei tunnista ylirasitusta, vaan kannustaa vaan jatkamaan samaan malliin, vaikka oma-arviointi suorituksesta oli huono.
Työssäni työaikaani nostettiin 50%: sta tämän kuun alusta 60%:iin. Työnkuvaani muutetaan nyt jatkuvasti, kun vastaanottotoimintaa lisätään. Vielä kuukauden joudun jakautumaan näin keskiviikkoisin "kahtia", sillä teen kahta työtä yhtäaikaa. Tuollainen kuormittaa erittäin paljon, mutta teen teen esihenkilön siunauksella.
![]() |
Koskikara (Cinclus cinclus) 18.2.2025 |
Se alkoi, kun pentu tuli taloomme. Huonot yöunet johtivat krooniseen väsymykseen. Stressistä sain ihottuman ja aloitin joulukuussa pitkän tetrasykliinikuurin. Tammikuussa tajusin, että antibiootti aiheuttaa mahavaivoja, ja sain antibiootin vaihdettua helmikuussa. Samoihin aikoihin naapurin tyttökoiralla alkoi juoksuaika ja jouduin ottamaan aikuisen koirani kiinni pysyvästi.
Koirani on edelleen kiinni ja se kuormittaa kovasti, sillä jos haluan hiihtää, niin vaativaksi menee! On huolehdittava, että koiran vetoköysi pysyy vartaloni ja sauvojeni etupuolella. Köyden pitää tulla koiran selän kautta, ei sen jalkojen välistä. Pentu 'härkkii' jatkuvalla syötöllä aikuista koiraa, tai roikkuu köydessä. Pentu ei saa jäädä minun ja aikuisen koiran väliin, jos veto (aikuinen koira) menee liian sivulle. Maastossa on huomioitava kaikki kiinteät esteet: kivet, puut, alamäet. Sitten vielä hiihtoalusta ja sukset vaikuttavat menoon. Luistelusuksi on liukas ja vauhti nousee helposti kovaksi. Alustan tulee olla melko tasainen. Metsäsuksella meno on hitaampaa ja suksi on kovin kömpelö kääntymään. Alustalta sallitaan enemmän; saa olla varvikkoakin, rosoisuutta, kuoppia.
Hierojani perui aikani tammikuun lopussa sairastumisen vuoksi. Se olisi toiminut palauttavana lihashuoltona.
Viikonloppuna sitten vielä koiriin tuli ripuli. Taas yöt muutuivat levottomiksi. Tuntuu toivottomalta, sillä yritän parhaani koirien hoidossa, mutta takkiin tulee.
Minulle tuntematon potilas sanoi minulle maanantaina töissä:
- Näytät väsyneeltä. Teilläkin on paljon töitä. Onko surua?
- Ei ole (peitän hämmästyneisyyttäni, näkyykö se jo noin selvästi?)
Jo pitkään olen tuntenut, että reidet ja olkavarret ovat tukossa. Hartioissakin tuntuu jatkuvan koiran kiinnipitäminen. Monena aamuna olo on ollut väsynyt, ei levännyt. Ja nyt en enää nuku öisin. Tai nukun pieniä pätkiä. Sätin itseäni: "kelvoton yksilö!" Vaikka pitäisi olla armollinen itselleen.
Joten tein itselleni diagnoosin: ylirasitustila. Liikaa liikuntaa, liian vähän tai huonolaatuista lepoa. Syöminen meni huonoksi mahavaivojen vuoksi.
Joten määräsin itselleni lähes pakkolepoa. Töissä on käytävä, mutta muuten raskas liikunta on nyt jätettävä minimiin.
Eli on taas kerran korjausliikkeen aika. Monen tekijäin summa. Miten helposti liu'un alipalautumisen tilaan?
![]() |
Koskikara näkyy vasemmalla, jos kuvaa suurentaa 18.2.2025 |
Hyvää ystävänpäivää kaikille lukijoilleni❣
![]() |
Pentu nukahti kesken kaiken puruluun syönnin 8.2.2025 |
![]() |
11.2.2025 |
![]() |
Luistelubaanalla 13.2.2025 |
Jäällä on myös perinteisen latu. Molemmat ajettiin tänään. Mukava ystävänpäivän teko! Toivottavasti ihmiset nyt kunnioittaisivat laduntekijän työtä eivätkä sotkisi uria.
![]() |
Perinteisen latu 13.2.2025. |
![]() |
Täysikuu aamutaivaalla 13.2.2025 klo 7:44 |
![]() |
Aamun hiihtolenkiltä 11.2.2025 |
![]() |
Koirat ne vaan haukkuvat, muut kuin omat 10.2.2025 |
![]() |
9.2.2025 |
Esikylvin tänään jo kesäkukkia: päivänsiniä (Ipomoea tricolor) ja kelloköynnöstä (Cobaea scandens). Tästä se kesän odotus alkaa🌸
Kirjoitin 6.2.2025 postauksessani kuntostipendistä. Katsoin viime vuoden liikuntasaldoani ja totesin ylittäväni koko vuoden liikuntatunnit 17 minuutilla. Jos haluaisin palkita itseäni, täytyisi minun asettaa noille minuuteille hinta. Ehkä palkitsen itseäni jo viime vuonna sovitulla sosiaalisella tapahtumalla Tampere-taloon ystäväni kanssa. Kirjoitan siitä sitten myöhemmin tuon tapahtuman jälkeen🎶
![]() |
Auringonnousu 6.2.2025 |
Hän kommentoi, miten vielä ihmiset tekevät puuliedellä ruokaa ja sen vuoksi pienhiukkasia kodeissa on.
Ihmettelin kommenttia, sillä teen paljon ruokaa puuliedellä ja puu-uunissa. Pienhiukkasia voi olla, mutta jo poikkeusoloihin varautumisessa olisi suositeltavaa olla muitakin lämmitysmuotoja kuin sähkö. Pidemmän päälle kaurahiutaleiden syöminen ilman keittämistä voi alkaa maistua puulta.
![]() |
Aamusumua 6.2.2025 |
Huhuilua kesti vain vähän aikaa ja se tuntui tulevan ihan läheltä. Aikuinen koiranikin kuuli sen. Metsä, josta ääni kuului, on vanhaa metsää. Se rajoittuu tähän järveen, jonka rannalla asun. En tiedä häiriintyikö pöllö otsalamppuni valosta, vai miksi se lopetti ääntelyn.
Hieno havainto joka tapauksessa. Nyt niitä havaintoja alkaa tulla ja kevät ja kesä ovat niitä täynnä🦉
![]() |
Auringonnousu ja sumu 6.2.2025 |
![]() |
Jäätynyttä jokea 4.2.2025 |
![]() |
Jäätyvää jokea 4.2.2025 |
![]() |
Hiihtokaverit hienossa maisemassa 6.2.2025 |
![]() |
Koski kuohuu 4.2.2025 |
Lähdin iltapäivällä katsomaan läheistä jokea, jossa oli hyydetulvasta viitteitä. Jos tämä pakkanen kestäisi pidempään, niin hyydetulva ilmiönä olisi mahdollinen. Vaan kylläpä taas kannatti lähteä, sillä näin joella kaksi (2) koskikaraa (Cinclus cinclus), ensimmäiset tälle talvelle!
On ollut niin lauhaa eikä koskikarasta ole ollut varmaa havaintoa. Ajattelinkin, etten näe tälle talvelle täällä meidän tienoilla sitä ollenkaan. Mikä onni siis taas kerran.
![]() |
5.1.2025 |
![]() |
Paannejäätikköä 1.2.2025 |
- Oletko ennakoija vai jätätkö kaiken viime tippaan?
Minä olen ennakoija, ja väliin se rasittaa minua suuresti, mutta minkä teet! Kerron esimerkkejä. Työaamuina, kun kello herättää 5:15, niin olen helpottanut aamutoimiani sillä, että aamiainen on osittain jo katettu edellisenä iltana, työlaukku pakattu, työvaatteet valittu ja autoonkin viety osa tavaroista. Asettelen esille ne tavarat, mitä tarvitsen, ettei niitä erikseen joudu etsimään.
Pennun tultua olen alkanut tehdä jokaisen työpäivän aamuna koiralenkin ennen töihin menoa. Se helpottaa ystäväni taakkaa päivän osalta, kun hän huolehtii koirista. Ennen tein aamulenkin vain niinä päivinä, kun tein etätöitä.
Myös tuo aamulenkkeily lisää jaksamista työpäivään, kun ulkoilen vajaan tunnin ennen työpäivää. Minulla on ollut jo vuosikymmeniä tavoitteena liikkua vähintään kaksi (2) tuntia päivässä, ja aamulenkki kattaa osan tuosta tavoitteesta. Mutta nuo aikaiset aamut vaativat veronsa. Pitää mennä aikaisin nukkumaan.
Ennakoin myös saunapuut jo valmiiksi kantotelineisiin niin, että ne ovat täynnä sitten, kun niitä seuraavan kerran tarvitaan.
Ennakoinnista voisin kertoa vielä yhden esimerkin. Joskus toistakymmentä vuotta sitten kirjoitin kahden lääkärin kanssa tieteellisen jutun ammattikuntani lehteen. Olin pääkirjoittaja ja kirjoitin jutun valmiiksi hyvissä ajoin ennen deadlinea = määräaikaa. Vaan arvon lääkärit jättivätkin jutun kommentoinnin ihan viime tippaan, ja olin jo hermoraunio mahdollisesta deadlinen ylittämisestä. No, kyllähän hekin hoitivat hommansa niin, että julkaisu onnistui.
- Kirjoitin 31.1.2025 postauksessani, että blogin ulkonäkö voi uuden päivityksen myötä muuttua. Yritin sitä, mutta layout = asettelu oli niin kamala, että pysyn toistaiseksi tässä vanhassa versiossa.
![]() |
1.2.2025 |
Pentu täytti neljä (4) kuukautta kuluneella viikolla. Nyt meillä alkaa olla melko normaalia elämää, sillä se nukkuu pitkiä yöunia ja jos tuo sisäsiisteys pitää, niin suurimmat vastukset on voitettu.
![]() |
30.1.2025 |